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一味中草药榨油--苏麻油的功效

点击次数: 更新时间:2019-7-1 9:45:52

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  紫苏,是我国重要的一种药食两用植物,紫苏的种子,也是一味重要的中药材——紫苏子,用榨油机将它压榨出来的苏麻油,具有非常好的降低血脂的作用。



   苏麻油含有65%左右的欧米伽-3系列的α-亚麻酸,是目前世界上所知食物中欧米伽-3脂肪酸含量高的,其欧米伽-3脂肪酸含量是橄榄油的80倍,是花生油的500倍。


   α-亚麻酸通过降低血脂水平,抑制血栓形成,以及抗心律失常作用而阻止胆固醇动脉粥样硬化的形成和发展,预防心肌梗死的发生,减少心脏病死亡,发挥心血管保护作用。 


   鉴于α-亚麻酸在全世界普遍缺乏,联合国粮农组织和世界卫生组织联合宣布,在全世界推广α-亚麻酸,建议日均摄入1000毫克。


美国FDA也认定,α-亚麻酸具有十三项重要的作用。


1.降血脂降血压


2.增强自身免疫


3.预防糖尿病


4.防治癌症


5.减肥


6.防止脑中风和心肌梗塞


7.清理血中有害物质和防治心脏病


8..缓减更年期综合症


9.提神健脑,增强注意力和记忆力


10.辅助治疗多发性硬化症


11.辅助治疗风湿性关节炎


12.用于皮肤癣或湿疹


13.预防与治疗便秘、腹泻和肠胃综合症


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